蔡璧名
臺灣大學中國文學研究所博士，現任臺灣大學中國文學系專任副教授。曾三度獲國科會甲種獎勵，七度獲選臺大校、院優良教師，更榮獲臺大教學傑出獎，並於臺大開放式課程OCW推出「正是時候讀莊子」，累積點閱人次逾百萬；在國際線上教學平臺Coursera推出的「莊子——姿勢、意識與感情」線上課程，高踞「漢語學生學習的熱門課程」排行榜之首；二○一八年十月推出「莊子——人情」，亦居哲學類「頂級評分課程」排行首位。
成長於中醫和武術世家，蔡璧名師承清代御醫蕭龍友傳人周成清，得其畢生絕學，而父親蔡肇祺則是太極宗師鄭曼青的嫡傳弟子。她從小即深受中國傳統醫學和武學的薰陶，進而研究莊子的心身觀與身體工夫，更曾依循莊子強化心身之道戰勝癌症，鼓舞了無數讀者。
另著有《醫道同源：當老莊遇見黃帝內經》、《正是時候讀莊子》、《穴道導引》、《莊子，從心開始》、《人情：正是時候讀莊子二》、《勇於不敢 愛而無傷：莊子，從心開始二》、《形如莊子、心如莊子、大情學莊子：從生手到專家之路》等書，作品總銷量已超過三十一萬本。

開始，學會愛情

如何在濃如酒的愛裏，
保有淡如水的心。
如果不夠愛才會傷心才會嫉妒，
那可不可以學會擁有更多的愛。

想把我太晚起步的開始，獻給還在路上的你。
其實我們真的不是在跟這個帥或不帥、美或不美（富或不富、才或不才）的人相愛，而是一次又一次，不斷跟對方的靈魂對話、碰撞。
所以相刃相靡，淚淌成河。
所以空山靈雨，水流花開。
夠小的時候，世界如此美善，愛情如此璀璨，友誼如此溫暖，是每個小小心靈都可能錯認過的美好世界。只可惜，人間好物不堅牢，彩雲易散琉璃碎。
這世上能遇真愛的愛情嗎？
在跟自覺最心愛的女子下棋下到滿盤皆輸時，他，可不可以不要變臉？——以為深愛彼此的兩個人，為何讓不滿、煩躁、憤怒不斷鏽蝕彼此的愛情，一次又一次讓淚水醃漬難以回春的千瘡百孔的心。
見她佇立聚光燈下、晚會主持臺上輕柔而談時，他，是不是可以不要怒氣衝天地站在黑暗中等待散場，聲明所有權似地抓疼她的手急急撤離災難現場——究竟為什麼？為什麼同行女子生命中的每一幕風光都會成為他心頭的一道陰影，像是世界的一場災難？
這世上真有患難彌堅的友情嗎？
可不可以不要對職場遇難、遭謗的好姊妹說：妳不覺得妳得到的掌聲太多、光芒太過了嗎？
七歲、十七歲、二十歲、三十歲、四十歲還是五十歲過去，就這麼一次又一次自問，一次又一次確認：我，真只是他或她沿途偶遇，可以入眼成歡、守望相助的風景？還是真真切切，是一個有著體溫流著血液具有獨一無二珍貴靈魂，可以用心守護、熱情關懷和徹底擁抱的人？
沒有韶光漸漸，長路漫漫。是世界太累還是感情太傷，是沒有遇見還是人間沒有，你因此在偕行中倍感孤獨，或有意無意更純粹自由地選擇獨立蒼茫。
是的，許只有獨立蒼茫，依然能望見無限，想像無限。
在你我的一生當中，都有可能出現讓你感覺非常重要、至為重要、無比重要，重要到教你目不轉睛地在意的人。如果妳的他的她正好是妳，他的妳的他也正好是他。那你們，真是非常幸福的。可憐人間，辛苦遭逢，而多不是。
終於是誰從海角天涯向你走來，彷彿亙古長夜的星子就此重疊彼此的光錐。「謝謝你啊！」無數次在望向天際的閃動淚光中，你也對兩葉浮萍、難得並世的他說。像回音。
理想的情愛，究竟是只能等待遇見從天而降的神物，還是可以自行產出的能量，或是可以與他（或她）協力製造的兩相贈予？——這本書信將給你精準詳實而教你不會錯認、不再失望的解答。
如果不夠愛才會傷心才會嫉妒，那可不可以學會擁有更多的愛？
究竟如何在濃如酒的愛裡，保有淡如水的心？
舉世沸沸，倡議多元愛情，多元成家。在多元迥異的情愛樣貌裡，需要陶養、可以錘鍊的，均是深情厚愛所由來的心。
我希望今生你能，望見最美好的風景，賞過可愛走獸、棲憩飛禽、參天大樹、開謝繁花。願你喝遍天下甘泉、好茶，嘗盡天下佳肴、甘味，飽覽巷弄書肆裏、落地書櫃間，你饒富興味的每一本書、每齣電影，還有清醒時刻繞梁盡是你最愛的天籟鳥鳴、人間樂音。
更希望在有限的今生，你能遇見無數良善美好的人，深愛你的爹娘、家人、朋友、男人、女人……。衷心祝願你們之間，多愛、少累、無恨、無傷。
今日明日，不管我是你情愛世界裏的醇酒或澹茶、全部或幾分。照之於天，偶開天眼，我都不容許自己的心身樣態，淪為宮鬥戲裏的可憐女子。這世上只有我要定的心（自我能「用心若鏡」的心），沒有我要定的人（無論朋友、情人……你的去來都是自由的，而我的心也是）。
希望你只偶爾惦我或回頭望我，更多時刻邁步前行，走到你今生最想到達之境。
即便已是一生一世，深知在彼此各自永恆的生命裏，仍不過是場短暫相逢。因此不求永遠，感謝擦肩而過裏的每一瞬間，一瞥驚鴻。
海角天涯，願我從此能是你不分逍遙安適、窘迫困騫，一旦相憶，嘴角便能揚起的一抹微笑。朝暮日月，走向情深似海，愛厚如洋。沒法再遇見更愛的了，經典提供了如許角色，供我用一生去追。
我漸漸分不清經典是身，我是逐身之影；還是經典一直是長夜之月，我在夜夜的隨行裏卸下、忘卻昨日沉沉之身，只幻化成一片月光的輕靈。
這是筆者與《老》、《莊》、《黃帝內經》相遇相知肝膽相照三十年，李耳爺爺、莊周哥哥、黃帝岐伯君臣合力贈予璧名的錦囊。他們，親愛的他們曾經幫助笨拙如我，一步一步學會用情。而今解開錦囊，透過這本小書，請容我一字一句，說予你聽。

二○一九年十月十三日十六時十六分於孺慕堂