《漢娜的遺言》：同理他人的痛苦，成為彼此的祝福

大人常回味青春的美好，可是對正走在青春裡的人們來說，青春有時彷彿一座迷宮，讓人撞得鼻青臉腫。對漢娜‧貝克(Hannah Baker)來說，這座迷宮，沒有出口。

漢娜‧貝克是美國作家傑伊‧艾夏(Jay Asher)的暢銷小說《漢娜的遺言》(13 Reasons Why)裡的主角。讀高中的她，在別人眼裡正值花樣年華，但青春帶給她的，卻是一場帶著摧殘之力的風暴。校園不再是她展現生命力的場所，反成了流言、騷擾、霸凌的溫床，她看不到痛苦的盡頭在哪。

想要結束痛苦的她，最終選擇結束自己的生命。不過她的消失，並非無聲無息。她留下七卷錄音帶，每卷有A、B兩面，她錄了十三面的內容，娓娓道出自己走上絕路的十三個原因，各個都是關於她在人際關係中所遭受的背叛與傷害。她也說著這不是單一事件的結果，而是來自多重事件與關係的累積。

2017年，這部小說被改編成影集，讓這作品再次掀起熱議。而我忘不了當時看完影集的震撼。我對活在複雜與殘酷的人際關係底下，卻無法掙脫的人們感到心疼。漢娜和我們一樣，渴望被認同，渴望有歸屬，但看著她接二連三真心換絕情的故事，實在令人心寒，更跟著她的委屈與難過流下很多眼淚。

另一個看完的感受，就像那部備受好評臺劇的名稱──「我們與惡的距離」，其實一點都不遠，但可怕的是我們可能渾然不覺。也許我們以為那只是無傷大雅的玩笑，以為那不過是場惡作劇，以為別人不會因此受傷害……

但聽著漢娜的錄音，我們可以了解到每一次別人的玩笑與漠視，都像一把利刀，在她心上劃出傷痕。很心疼漢娜把她的認同與歸屬給了那些不值得她認同的人。另一方面，那些傷害她的同學們，其實也是受困與迷失的孩子。他們對漢娜的欺騙、背叛、訕笑，可能是他們尋求自保，以獲得同儕認同的姿態。有人也蒙蔽內心真實的感受，只為了得到別人的認同。他們過得也不自由。

青春很難，我們常應和著別人的快樂，而忽略自己的不快樂，或是把自己的快樂建立在對他人的漠視和傷害上。但到頭來，那些傷害都有可能回到自己身上，腐蝕著我們的生命。

《漢娜的遺言》雖然沉重，但讓它努力喚醒我們的感覺與同理心吧！我們能試著去了解漢娜的感受，透過閱讀與理解，去貼近每個渴望愛，但又因為愛而受傷的靈魂。我的經驗告訴我，只要那些感覺能被人了解，我們就多了一點承重之力。每一次的溫柔同理，都會多帶來一絲生存勇氣。如果我們對他人的感受，都是剝削與忽視，我們只是讓彼此都活在無望的悲劇裡。如果我們學會傾聽，開始關心彼此的感受，也願意回應他人的痛苦，第七卷B面的空白，就會成為終止悲傷的記號，會是嶄新故事的開始。雖然青春的迷宮有時可能很難走，但我們能用同理傾聽與對話，成為彼此的陪伴與祝福。

諮商心理師　黃柏威