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讓焦慮成為夥伴，
你就離目標更近一步！
即使恐懼，也可以採取行動、大膽突破。
焦慮並非敵人，它的存在，
是為了成就更堅強、更有韌性的自己。
焦慮不是敵人，
而是一個等待溝通的朋友。
我們生活在一個資訊爆炸、注意力分散的時代，隨時都可能身陷焦慮的負面思考之中。就算是成功人士，也會受焦慮所苦，但他們能不被打倒的關鍵就是：懂得控制自己的焦慮。
理解焦慮
情緒認識
正向心理
